二十四節氣 ~ 霜降 (24 Oct 2023)
按照天文學理論，「霜降」日反映出該時太陽位處黄經210度，顯示已逐漸步入初冬時份，寒冷天氣亦逐漸步近。當「霜降」日的來臨，很多樹木都開始落葉變黃，這時亦是觀賞紅葉的最佳時候。至於在中醫的角度上看，「霜降」日處於農曆九月，在五行上屬「土」，故此踏入這個時份，宜以「平補」作為養生的大原則，亦即是要以淡補，而且宜要補血氣以養胃為佳。

(資料提供： 林佑姿師傅‧鍾亦禮師傅)