每年的4月19日至4月21日，當太陽到達黃經30°時，就是二十四節氣中的『穀雨』。而今年的「穀雨」日是在20/4/2023，「穀雨」可算是春季的最後一個節氣。古籍記載：「三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也。」「穀雨」時期的天氣相對溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長關係很大。每逢這個時節，一般雨量都很充足。農夫們剛好忙完春耕，稻田上的秧苗正好需要雨水的滋養，故有云「雨生百穀，春雨可期」；另又有云「雨水生百穀」，於是人們把這時節命名為「穀雨」。

自漢代以來，民間亦有「穀雨祭倉頡」的傳統習俗。除此之外，亦有「穀雨三朝看牡丹」的習俗，原來『穀雨』前後也是牡丹花盛開的最佳時段；故此，牡丹花也被稱為「穀雨花」。

在「穀雨」過後，降雨量會逐漸增多，空氣當中的濕度亦逐漸增大，加上溫差會比較大，故此在這種潮濕的環境下，濕氣很容易從身體的外露部份進入體內，故此中醫師都會建議，宜進食一些健脾去濕的食品，使身體機能達到平衡。平時不宜在大汗過後吹風扇，並於早晚穿著合適衣服以免著涼。

撰寫：鍾亦禮師傅 (香港玄空星相研究中心會長)